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73岁和84岁被认为是老人的坎，主要源于古代对这两位圣人孔子和孟子逝世的年龄的记忆，以及这两个年龄与古代平均寿命相比较高的特殊性。实际上，这反映了古代普遍低寿的历史背景，各种民间应对习俗，也是寄托了“希望长辈能够长寿”这一美好愿望的实际行动。在现代，随着医疗条件和生活水平的提高，人们的平均寿命已经大大延长，因此不必过分迷信这一说法。
对于如何帮助老人调适心理，安全度过这两个年龄，可以注意以下几点：
保持良好的思想情绪：
老年人要学会自创乐趣，乐观使人年轻，使人长寿。
养成良好生活习惯：
老年人应低脂肪、低盐、低热量饮食，配以富含蛋白质、维生素、微量元素及粗纤维食物。
戒烟限酒，因为烟酒内有许多成分易使心脑血管痉挛，诱发心脑血管病。
补充维生素和水：
维生素C、叶酸和B族维生素对心脑血管有益，应适量补充。
多饮水可以启动细胞，延缓衰老。
综上所述，73岁和84岁被认为是老人的坎，主要源于古代的历史背景和民间习俗。在现代社会，随着生活条件的改善和医疗水平的提高，人们应更加注重科学养生，保持良好的生活习惯和心态，以健康、积极的方式面对生活的每一个阶段。
